FLOW – opstart uge 36

Tirsdag aften kl 18-19

Onsdag formiddag kl 10.00-11.00

Flow handler om bevægelse og det at kunne mærke sin krop. Vi arbejder med smidighed i bevægelse, aktivering af core, grounding med bolde og HUSKER at trække vejret samtidig.

Så oplever du begrænsninger i bevægeapparatet, kroniske smerter, for meget energi i hovedet og for lidt i kroppen eller mangler du bare at starte et sted. Så er holdet for dig. Jeg kører med max 8 deltager, så jeg har et godt overblik over mine deltager og kan guide dig igennem øvelserne. Holdet bliver kørt som et forløb over 8 gange. Dette gør jeg, da det fastholder dig i træningen, vi bliver en fortrolig gruppe hvor det er okay at spørge og jeg kan progrediere træningen efter hvor I hver især er.

Er du i tvivl eller nysgerrig på at høre mere, så skriv endelig.

PRIS: 8ugers forløb til 800kr